7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Mudah


Memiliki perut buncit memang dapat membuat penampilan kita tidak menarik, karena kita sudah pasti mendambakan tubuh yang ideal. Oleh sebab itu artikel ini akan membahas 7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Mudah. tapi sebelum itu kita juga harus mengetahui faktor yang menyebabkan perut buncit.

Berikut ini adalah faktor yang dapat membuat perutmu buncit:

  1. Jarang berolahraga
  2. Makan tidak teratur
  3. Merokok dan mengkonsumsi alkohol
  4. Kurang istirahat
  5. Stress

Nah, setelah mengetahui faktor yang menyebabkan perut kamu menjadi buncit, sebaiknya kamu menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk diatas. Agar kamu tetap memiliki tubuh yang ideal.

Tapi bagi kamu yang terlanjur memiliki perut buncit dan merasa cukup susah untuk menghilangkannya, maka kamu patut mencoba 7 Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Mudah di bawah ini.

Baca Juga : 

Cara Bermain Playstation 1 Di Android Dengan Mudah

27 Bayi Ini Pasti Punya Rambut Yang Lebih Keren Daripada Kamu

Orang Bodoh Dilarang Menggunakan Sosial Media, Cermati 5 Alasan berikut

 

  1. Olahraga

Via hellosehat.com

Dengan rajin berolahraga kamu akan mendapatkan banyak manfaat, di antaranya tubuh ideal dan selalu bugar. Olahraga-olahraga yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan perut buncit di antaranya adalah:

  • Jogging
  • Yoga
  • Push up
  • Sit up
  • Berenang
  • Latihan kardio
  1. Mengatur pola makan

Via makeupandbeauty.com

Atur pola makanmu untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dan menghilangkan perut buncit. Makan tepat waktu dan hindari kebiasaan ngemil untuk menghilangkan perut buncit. Selain itu kurangi porsi makan hingga 50% untuk menghilangkan lemak di area perut.

LIKE JIKA MENURUTMU BERMANFAAT :
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya :
REAKSI KAMU?
Bagikan Votingmu!!
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Choose A Format
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format

Send this to a friend