Dengan Pola Makan Ini, Kantuk Gak Lagi Mampir


Mengantuk saat berkerja atau saat kuliah tentu tidak enak dan tidak bisa dibiarkan begitu saja karena bisa mengganggu produktifitas kamu guys. Biasanya sih mengantuk bisa disebabkan karena kekurangan istirahat atau tidak teraturnya pola makan. Jika kamu merasa istirahatmu sudah cukup tapi masih sering mengantuk di pagi hari, jangan-jangan pola makan mu yang tidak tepat guys.

Untuk bekerja memang harus dalam kondisi yang prima, supaya kerjaan tetap produktif. Nah, berikut ini dilansir dari vemale, beberapa tips sarapan yang bisa bikin kamu ga ngantuk lagi saat bekerja.

Baca Juga :
Makan Banyak Tapi Gak Gemuk – Gemuk, Mungkin Ini Penyebabnya
9 Bahan Kimia Berbahaya Untuk Kulit Bayi
9 Posisi Tidur Untuk Meningkatkan Kualitas Hidupmu
1. Mengemil Buah

Cemilan ringan memang menyenangkan di lidah, tapi dengan ngemil buah, kamu tetap dapat asupan sehat untuk tubuh kamu. Vitamin yang terkandung di buah dapat memberikan nutrisi untuk bekal kamu bekerja seharian.

2. Makan Siang

Momen makan siang adalah momen yang tepat untuk kantuk datang. Maka dari itu, jaga asupan makanan supaya tidak berlebihan dan membuat kamu semakin mengantuk guys. Nah apa sih menu idelnya makan siang itu? Kamu bisa coba dengan nasi dan sayur, atau sayur dengan lauk. Dengan begitu sistem pencernaan kamu tidak terbebani dan tidak membuatmu mengantuk.

LIKE JIKA MENURUTMU BERMANFAAT :
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya :
REAKSI KAMU?
Bagikan Votingmu!!
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Choose A Format
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format

Send this to a friend