Punya Penyakit Maag Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini


sebaiknya penderita sakit maag menghindari makanan ini

Maag atau radang lambung adalah penyakit lambung yang disebabkan oleh luka atau radang dibagian dalam lambung. Penyebab gangguan ini adalah mengonsumsi makanan tertentu yang menyebabkan asam lambung diproduksi lebih banyak, stres, pola makan tidak teratur, mengonsumsi alkohol, kurang tidur dan sebagainya.

Meskipun ada beberapa penderita maag yang masih bisa beraktivitas normal karena maag nya tergolong ringan, ada juga penderita maag yang kronis hingga beresiko menjadi kanker lambung.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah maag kamu supaya tidak kambuh ya guys, salah satunya dengan mengontrol makanan yang kamu makan. Jika maag sudah menyerang tubuh kamu, jangan harap deh kamu bisa makan semena-mena lagi. Nah kira-kira makanan apa aja sih yang sebaiknya dihindari oleh penderita sakit maag?

Baca Juga :
8 Cara Deteksi Dini Diabetes
Tips Menangani Alergi Debu Atau Udara Dingin

 

Buah dan Sayur Yang Menghasilkan Gas

Ada beberapa sayur dan buah yang jika dimakan akan mengahsilkan gas, nah penderita maag sebaiknya menghindari makanan jenis ini, misalnya sawi, kol/kubis, kacang-kacangan, juga buah seperti nangka, pisang ambon, kedondong dan berbagai jenis buah yang dikeringkan atau yang dibuat manisan.

 

Makanan Pedas

Makanan pedas memang nikmat, tetapi sering makan pedas (apalagi dengan jumlah cabai yang gila-gilaan) dapat melukai lambung. Selain itu, makanan pedas selain sambal bisa memberi efek yang sama, misalnya saja merica. Kamu penderita maag? Siap-siap nahan pengen makan pedas ya guys.

 

Makanan Yang Sulit Dicerna

Beberapa makanan yang sulit dicerna itu antara lain makanan dengan kadar lemak tinggi, cake dengan krim, cokelat dan keju. Kenapa makanan yang sulit dicerna sebaiknya dihindari? Karena makanan yang sulit dicerna akan memperberat kerja lambung kamu, dan beresiko melukai lambung kamu guys, itu akan memperparah maag yang kamu derita.

 

Makanan Asam Atau Pencetus Asam Lambung

Makanan dengan kadar asam yang tinggi bisa merangsang asam lambung untuk bekerja lebih keras, hal ini akan beresiko terhadap sakit maag yang kamu derita. Salah atu contoh minuman dengan asam tinggi adalah kopi. Jadi, pastikan kamu minum kopi yang asamnya sudah diturunkan ya guys.

 

Minuman Bersoda

Sama halnya dengan sayur dan buah yang menghasilkan gas, minuman bersoda bisa merangsang asam lambung kamu. selain minuman bersoda pastikan kamu menghindari minuman beralkohol ya guys.

Baca Juga :

3 Tahap Pertolongan Terhadap Korban Gigitan Ular
Bunda, Hati Hati Memberi ASI Lebih Dari 30 Bulan Pada Anak, Ini Resikonya
Kenali Radang Paru Paru Pada Anak (Pneumonia) Penyebab Kejang Hingga Kematian

Mungkin Kamu Juga Suka :


What's Your Reaction?

Cute Cute
0
Cute
Cuek Cuek
0
Cuek
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Angry Angry
0
Angry
Like Like
0
Like
Dislike Dislike
0
Dislike

Comments 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *

log in

Become a part of our community!
Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in
Open
Close
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Meme
Upload your own images to make custom memes
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format

Send this to a friend